Весной зелень и овощи очень нужны для человеческого организма.

Существуют нехитрые инструменты в борьбе с сахарной зависимостью.

Существуют маленькие хитрости, которые помогут обуздать аппетит.

Завтрак должен быть полноценным приемом пищи, а перебиваться чашкой кофе с печеньем – очень плохая привычка, которая негативно скажется на вашем здоровье, самочувствии и фигуре.

Эксперты назвали продукты, от которых нужно отказаться, когда голоден, чтобы не навредить желудку.

Диетолог составила список продуктов, которые лучше реже включать в рацион, так как такая пища разрушает организм человека, запускает процесс преждевременного старения.

Диетолог Дарья Русакова рассказала, что можно выбрать в качестве замены самым опасным видам сладостей.

Ночью замедляется перистальтика и снижаются процессы пищеварения, но при этом, желудку необходим легкоусвояемый белок!

Если вы привыкли пить чай со всякими вкусностями и не можете пока отказаться от этой привычки, стоит сладости заменить на полезный аналог.

Диетолог Вандана Шет из Калифорнии рассказала, что пища с более высоким содержанием определенных питательных веществ может улучшить наш сон.

Любая диета - это ограничение питательных элементов и лишение организма определенных веществ.

О пользе и вреде кофе на организм спорят очень много - для истинных кофеманов, которые не готовы отказаться от любимого напитка, медики составили список продуктов, употребления которых лучше избежать вместе с кофе.

Исследования показывают, что люди, которые игнорируют завтрак имеют проблемы с весом, так как больше переедают в течение дня.

По словам специалиста, сахар - это не яд, а чистая энергия.

Диетолог Светлана Фус рассказала, какая еда помогает избавиться от стресса.

Выбирайте комфортную модель питания для себя: если обед был плотным, ужин может быть легче.

Одним из основных правил правильного питания является завтрак, который дает заряд сил и энергии на весь день.

Диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что есть на ночь можно даже тем, кто активно следит за фигурой.

Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода.

Диетолог Барбара Куинн рассказала, почему так полезно пить чай

В продукте содержится до 4 граммов растительного белка, почти 5 г клетчатки и 25% калия, которые нам всем очень нужны.

Украинский врач-эндокринолог и диетолог Наталья Самойленко рассказала, что мужчинам легче похудеть, чем женщинам.

Витамины могут замедлять процесс старения благодаря способности уничтожать токсины.

Украинский врач-эндокринолог и диетолог Наталья Самойленко назвала самые полезные и эффективные диеты, которые помогут похудеть без вреда для здоровья.

Разгрузочный день - это режим питания, который подразумевает ограничение по калорийности или по питательным веществам, определенным продуктам.

Мясо является основным источником белка для организма человека и в его присутствие в рационе обязательно.

Чашка горячего кофе, выпитая натощак, может раздражать стенки желудка, повышая кислотность секрета.

Врач-эндокринолог Михаил Заботин рассказал о продуктах, употребление которых нужно сократить до 40 лет.

Многие эксперты советуют употреблять теплые продукты, чтобы сбросить лишний вес, а не фрукты, смузи и соки, как это сейчас модно, потому что они холодны по свойствам.

Даже самые полезные и натуральные продукты нельзя употреблять ежедневно.