Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки

10.10.2021
Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки
10.10.2021 21:49

Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки

Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно полностью поменять образ своего мышления. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
"Купировать абстинентный синдром никотиноболезни не сложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", - сказал нарколог.
По мнению эксперта, человеку, желающему бросить курить, в первую очередь нужно определить, какие привычки являются спусковым механизмом для употребления никотина, и избавиться от них. К примеру, кто-то курит "за компанию", кто-то утром с чашечкой кофе, а кто-то после еды.
Но в любом случае решающую роль в этом вопросе сыграет исключительно желание зависимого человека избавиться от этой пагубной привычки.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые выяснили, что люди, у которых слишком много свободного  времени, чаще страдают от ухудшения самочувствия.

Теги материала: врач, здоровье, сигареты, привычка

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100