Красота требует жертв: почему нельзя носить высокий каблук ежедневно

07.09.2021
Красота требует жертв: почему нельзя носить высокий каблук ежедневно
07.09.2021 09:59

Красота требует жертв: почему нельзя носить высокий каблук ежедневно

Частое использование высоких каблуков может стать причиной ухудшения здоровья. Такой информацией поделились в Центре общественного здоровья Украины на странице в  Facebook.

Известно, что каблук является эффектным элементом стиля, но носить его нужно все-таки с осторожностью.

По словам специалистов, обувь такого плана может увеличивать риск травм, которые происходят из-за изменений механики ходьбы, сокращения мышц задней части ноги и расслабления передней, разбалансировки стопы. Кроме того, высокий каблук увеличивает риск возникновения мозолей, наростов и болей в мышцах.

Также из-за сильного давления на коленные суставы, может  появиться остеопороз и дегенеративные изменения в суставах. А из-за смещения центра тяжести могут возникать боли в спине.

Специалисты советуют более бережно относиться к своим ногам, чтобы чтобы снизить риск ухудшения здоровья всего организма.

Главное, как отмечают они, обувь должна быть просторной и не создавать дискомфорта.

Чтобы немного разгрузить ноги, можно носить с собой сменную обувь.

Также полезным будет выполнять упражнения для растяжения икроножных мышц и укрепления мышц стопы.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые из Детского научно-исследовательского института Мердока в Мельбурне обнаружили, что здоровое питание положительно влияет на психологическое здоровье человека.

 

Теги материала: каблуки, обувь, здоровье

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100