Диетологи назвали четыре вида специй, который помогут вывести токсины из организма

29.06.2021
Диетологи назвали четыре вида специй, который помогут вывести токсины из организма
Фото: Pixabay
29.06.2021 21:42

Диетологи назвали четыре вида специй, который помогут вывести токсины из организма

Диетологи рассказали, какие специи больше всего полезны для детокс-программы организма, передает Голос.

Оказывается, специи - это не просто продукты для добавления вкуса и ароматов блюдам. Они действительно обладают полезными свойствами, способными благотворно влиять на здоровье. В первую очередь - выводить токсины и очищать организм.

  1. Кинза и кориандр. По данным специалистов, особенно полезными являются кинза и кориандр. Они не только добавляют блюдам вкуса, но и улучшают пищеварение, нормализируют работу печени, способствуют выводу токсинов и даже снижают уровень холестерина в крови. Добавлять эти пряности можно, например, в рагу или в зеленый коктейль.
  2. Куркума. Не менее эффективным средством очищения врачи называют куркуму. Она обладает защитными свойствами, благодаря чему препятствует поражению печени, спровоцированной свободными радикалами, токсинами и повреждениями.
  3. Гвоздика. Гвоздику специалисты называют антиоксидантным и детоксицирующим средством, которые воздействуют на клеточном уровне. Благодаря этому пряность лучше всего принимает участие в борьбе с токсинами. Еще она оказывает успокаивающий эффект и предупреждает развитие лейкемии. Однако людям, которые сидят на диете, стоит учитывать, что гвоздика повышает аппетит. При это специя также нормализует метаболизм.
  4. Корица. Ароматная специя обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами, а также укрепляет иммунитет и помогает бороться с болезнью Альцгеймера. Кроме того, она известна антиоксидантными свойствами, благодаря которым очищает организм.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, нутрициолог Светлана Никитчук назвала основной способ разогнать обмен веществ - это физическая активность и сбалансированное питание.

Теги материала: специи, диетолог, питание, токсины

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100