Сексолог назвал продукты и напитки, которые снижают потенцию

13.05.2021
Сексолог назвал продукты и напитки, которые снижают потенцию
13.05.2021 21:43

Сексолог назвал продукты и напитки, которые снижают потенцию

Специалисты назвали продукты и напитки, которые негативно влияют на мужскую потенцию и снижают уровни некоторых гормонов, передает Новости Ю.

Согласно словам сексолога Евгения Кульгавчука, неправильное питание снижает уровень гормона тестостерона.

Если вы пьете слишком много кофе (больше трех чашек в день), то страдает кора надпочечников, принимающая участие в выработке тестостерона. Старайтесь не увлекаться этим бодрящим напитком, предупредил медик.

Еще хуже на синтез тестостерона влияет алкоголь. Например, пиво содержит фитоэстрогены, а это аналоги женских гормонов. Неслучайно у многих любителей пива наблюдается ожирение по женскому типу - растет грудь, раздаются бедра.

Мужскую потенцию могут снижать газированные напитки с высоким содержанием сахара. Из-за них появляется лишний вес, а жир отрицательно влияет на уровень мужских гормонов.

Эксперт рекомендует мужчинам избавиться от лишнего веса и наладить режим питания. Так, плотный ужин, состоящий из жирной пищи, не способствует активной половой жизни. Важно употреблять белок, а еще полюбить зелень - петрушку, сельдерей, укроп. Полезны будут орехи и морепродукты.

Нормальный уровень тестостерона в организме связан, кроме секса, с улучшением концентрации внимания, памяти, работы сердца. Он снижает усталость, помогает предотвратить анемию, развитие диабета второго типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, диетолог Наталья Кива рассказала, чем полезен для организма зеленый чеснок и кому его есть нежелательно.

Теги материала: мужчина, потенциал, питание, секс

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100