Медики выяснили, что в некоторых продуктах содержится гормон мелатонин, который способствует нормализации биоритмов человека.
20.07.2019 21:12
Эксперты утверждают, что для того, чтобы человек полноценно отдохнул, ему необходимо спать не менее семи часов в день.
08.06.2017 21:18
Чаще всего тревожные мысли мешают нам расслабиться и насладиться сном, они же и отвлекают от счета. Но есть приемы, которые работают более эффективно.
31.01.2016 22:29
Некоторые продукты питания содержат мелатонин и серотонин, которые способствуют релаксации и улучшению качества сна. Ниже представлены продукты, которые помогут справиться с бессонницей.
11.01.2016 23:00
bigmir)net TOP 100