Картофель оказался самым богатым источником витаминов

16.05.2012
Картофель оказался самым богатым источником витаминов
16.05.2012 12:49

Картофель оказался самым богатым источником витаминов

MIGnews.com.ua

В ходе нового исследования британские специалисты выяснили, что картофель имеет огромное количество питательных веществ, витаминов, минералов и приносит больше пользы организму, чем рекомендованные диетологами свекла, брокколи, бананы, орехи и авокадо.

Специалисты назвали картофель самым дешевым и полезным диетическим продуктом. Они рекомендуют употреблять овощ два раза в день, что способствует нормализации кровяного давления и не приводит к увеличению веса.

Картофель в мундире содержит клетчатки в пять раз больше, чем средний банан, и в три раза больше витамина С, чем авокадо. Также ученые установили, что в картофеле содержится больше селена, чем в семечках и орехах, сообщает

В действительности картофель содержит множество важных элементов для человеческого организма. Можно отказаться от различных витаминных комплексов, если использовать этот овощ в своем ежедневном рационе, так как он может обеспечить организм достаточным количеством микроэлементов.

Как сообщал MIGnews.com.ua, чтобы сохранять здоровье и молодость долгие годы, нашему организму требуются питательные вещества. Получить их можно разнообразно питаясь и включив в свой рацион "молодильные" продукты.

Новости по теме:

Цены на сельхозпродукцию обвалились

Овощи и хлеб способствуют раку груди

Картошку фри обезвредили

Теги материала: здоровье, картофель

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100