С какого напитка лучше начинать день

13.05.2014
С какого напитка лучше начинать день
13.05.2014 12:25

С какого напитка лучше начинать день

MIGnews.com.ua

Не так давно лучшим утренним напитком назвали апельсиновый фреш. К такому мнению пришли врачи-эндокринологи из Университета Баффало в США. Именно апельсиновым соком можно запивать завтрак, и это станет отличной профилактикой ожирения и других заболеваний, считали американские диетологи. Однако, по данным новейших исследований, апельсиновый сок – довольно опасный напиток, особенно если пить его натощак.

Так можно «сорвать» поджелудочную, спровоцировать обострение язвы или гастрита и даже нажить проблемы с зубами.

По мнению многих диетологов и гастроэнтерологов, вода – лучший утренний напиток. Чистая кипяченная вода комнатной температуры станет катализатором обменных процессов и поможет организму проснуться.

Пищеварительные процессы запустятся, организм подготовится к перевариванию пищи. Очень важно правильно пить воду – не залпом, а маленькими порциями и постепенно, делая небольшие перерывы между глотками.

Выпив стакан воды, можно приступать к завтраку. Во время утренней трапезы можно выпить апельсиновый фрэш, желательно разбавленный водой, зеленый чай. Завершить завтрак можно чашкой ароматного кофе.

Как сообщал MIGnews.com.ua, кофе бодрит лишь 2 часа, а енергетики вызывают привыкание.

По материалам "Единственная"

Теги материала: Сок, напиток, вода, фреш, утро, завтрак, пища

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100