Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера

22.09.2020
Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера
22.09.2020 12:37

Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера  Фоторепортаж

Весившая полтора центнера американка похудела на 64 килограмма и поделилась секретом своего успеха, передает сайт MSN.

Известно, что Шавонда Брикли, 35-летняя сотрудница фармацевтической компании из города Даллас, к 28 годам набрала 157 килограммов. Женщина отмечает, что всегда ставила свои потребности на второе место и не заботилась о себе.

В 2018 году накануне 33 дня рождения американка решила изменить свою жизнь и похудеть. Она начала экспериментировать с диетами, но не могла долго придерживаться строгих ограничений.

Летом 2019 года Брикли открыла для себя кето-диету и перешла на нее. Женщине понравилось малые ограничения в питании и результат, которое оно принесло. Позже Брикли начала практиковать интервальное голодание.

Сейчас американка три раза в неделю занимается с персональным тренером, а в остальные дни ходит или бегает по шесть километров. Женщина похудела на 64 килограмма и раскрыла свой секрет.

Она отметила, что нельзя компенсировать плохую диету спортом. А самое главное - начать худеть и быть добрее к себе. Брикли советует сфокусироваться на прогрессе, а не на идеале.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, 35-летняя Джули Гарте из американского города Майами похудела на 81 килограмм и рассказала, в чем секрет ее успеха.

Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера Американка весом 157 кг поделилась секретом своего похудения почти в половину размера
Теги материала: похудение, женщина, секрет, вес

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100