В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет

04.09.2020
В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет
04.09.2020 12:31

В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет  Фоторепортаж

В США 78-летняя американка Мэри Карни похудела на 28 килограммов за полгода и поделилась своим секретом, сообщает издание Today.

Оказывается, что Карни всегда чувствовала себя некомфортно в собственном теле из-за лишнего веса, поскольку мало двигалась и любила поесть перед телевизором вредную пищу. 

Тогда, в возрасте 71 года пенсионерка решила изменить свой образ жизни и начать худеть.

Сообщается, что американка воспользовалась 21-дневным курсом тренировок от популярного фитнес-инструктора Отэм Калабрезе. На протяжении этого времени Карни выполняла силовые и кардио упражнения, отказалась от вредных привычек и перешла на правильное питание.

Женщине понравился результат и она продолжила заниматься, за полгода похудев на 28 килограммов. Тогда пенсионерка могла простоять в планке около пяти минут.

В свои 78 лет американка сохранила подтянутую фигуру: она продолжает вести активный образ жизни и правильно питаться, любит бегать со своими шестилетними внуками.

Секретом своего успеха Карни считает три правила: найти мотивацию, подобрать комфортный план тренировок и питания, а также не сдаваться. Женщина подчеркивает, что похудеть можно в любом возрасте.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, жительница американского штата Колорадо, которая весила 136 килограмм, похудела вдвое и поделилась секретом своего успеха.

В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет В США пожилая женщина в 71 год похудела на почти 30 кг и раскрыла свой секрет
Теги материала: похудение, пенсионер, возраст, секрет

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100