Специалисты назвали ряд продуктов, которые помогут избавиться от проблем пищеварения

11.01.2020
Специалисты назвали ряд продуктов, которые помогут избавиться от проблем пищеварения
11.01.2020 21:29

Специалисты назвали ряд продуктов, которые помогут избавиться от проблем пищеварения

Специалисты назвали список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения, передает Сhangeua.com.

"Любимый" многими чеснок также включен в этот список. Ароматный овощной корнеплод обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Таким образом, он способен выиграть войну против плохих бактерий.

Артишок - это один из лучших источников инсулина. Употреблять его можно как в свежем, так и в обработанном виде. Это полезный диетический продукт.

Верный союзник в борьбе с вздутым животом - имбирь. Он помогает в выработке желудочного сока, а также транспортировку пищи через кишечник. Может помочь уменьшить тошноту. Специю можно использовать в рагу, супах и салатах, но золотой рецепт - это чай с имбирем.

Хорошо известная овсянка хороша для надлежащего функционирования системы пищеварения. Клетчатка насыщает организм, предотвращает ряд расстройств. Необходима для общего благоприятного состояния организма.

Яблочный уксус помогает с симптомами расстройства желудка, метеоризмом и тошнотой. Одна чайная ложка в блюде уравновешивает кислотность в желудке и помогает метаболизму.

Если вы еще не слышали о кресс-салате, пора включать его в еженедельное меню. Его горький вкус может помочь в стимуляции выработки пищеварительных соков и оттоку желчи из печени. Хороший отток желчи необходим для эффективной детоксикации, это отличный способ избавиться от жирорастворимых шлаков и токсинов из печени.

И последнее, но не в последнюю очередь, диетологи рекомендует семена тыквы. Они являются мощным стимулятором кишечника. С древних времен сырые семена тыквы используются в качестве традиционной медицины против паразитов.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, специалисты назвали продукты, которые помогут избежать развития сахарного диабета. Первое нововведение, с которого стоит начать - регулярное употребление этих 5 элементов, которые способствуют снижению уровня сахара в крови.

Теги материала: пища, желудок, продукты, здоровое питание

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100