Ученые рассказали, что именно в рационе даст возможность держать давление в норме

21.10.2019
Ученые рассказали, что именно в рационе даст возможность держать давление в норме
21.10.2019 21:54

Ученые рассказали, что именно в рационе даст возможность держать давление в норме

Ученые рассказали, что для поддержания давления в норме поможет определенный рацион и спорт, передает Newformat.info.

Специалисты советуют есть много овощей и фруктов, чаще ходить в спортзал и уменьшить потребление соли.

Ученые подчеркивают, что как правило, у вегетарианцев  меньше проблем со здоровьем, поскольку они придерживаются правильного питания.

Также они рекомендуют для нормализации давления есть чеснок,  продукты с высоким содержанием омега-3 и пить травяной чай.

Как сообщал MIGnews.com.ua, в ходе проведенных клиникой Майо исследований выяснилось, что сон на животе может привести к боли в спине.

Теги материала: ученые, давление, норма, здоровое питание

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100