Ученые после эксперимента над 6 тыс. людей назвали продукты, помогающие избавиться от боли в ногах

27.07.2019
Ученые после эксперимента над 6 тыс. людей назвали продукты, помогающие избавиться от боли в ногах
27.07.2019 21:33

Ученые после эксперимента над 6 тыс. людей назвали продукты, помогающие избавиться от боли в ногах

Американские ученые заявили, что существуют продукты, помогающие облегчать состояние людей, страдающих от болей в суставах, сообщает Новости Ю.

О продуктах, способных помогать при суставной боли, сообщается в журнале Annals of the Rheumatics Diseases. Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие порядка 6 тысяч человек. Оно показало, что для защиты от такой боли могут быть полезны продукты с высоким содержанием клетчатки.

Специалисты экспериментировали: длительное время одна группа участников питалась продуктами, богатыми клетчаткой, тогда как другая употребляла их в небольшом количестве. В итоге было установлено, что у людей из группы, в которой ели много клетчатки, риск развития болезненных воспалительных заболеваний суставов снизился на 61%.

Кроме того, констатируют исследователи, продукты с клетчаткой оказывают положительное влияние на бактериальную флору кишечника. При этом уменьшается токсическое действие на организм вредных бактерий, что также способствует уменьшению болевых ощущений.

Ученые также рекомендуют употреблять в пищу оливковое масло всем, кто столкнулся с проблемой боли в суставах. По их словам, на больные суставы при этом оздоровительным образом влияют содержащиеся в составе этого масла омега-3 жирные кислоты. Они оказывают выраженный противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

В грейпфрутах содержится большое количество противовоспалительных соединений, которые незаменимы при артритах, констатировали специалисты. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты эффект этих веществ может быть очень сильным.

Как сообщал MIGnews.com.ua, эксперты рассказали о том, как влияет колбасный сыр на организм человека.

Теги материала: ученые, продукты, помощь, боль

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100