Стало известно, как избавиться от живота без тренировок

31.05.2019
Стало известно, как избавиться от живота без тренировок
31.05.2019 21:40

Стало известно, как избавиться от живота без тренировок

Диетолог Елена Кален рассказала, как уменьшить живот и убрать лишние сантиметры с талии, передает Newsyou.

Во-первых, нужно есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод.

Второе правило – делать упражнения на растяжку. Третье – нужно ежедневно качать пресс.

Она подчеркнула, что для этого нужно научиться слушать свой организм и разбираться, что именно ему необходимо.

Физические упражнения ускорят процесс, но не обязательны для сброса веса.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые рассказали, что люди, которые уделяют сну менее семи часов в день более подвержены инфаркту и другим сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, которые спят более 7 часов.

 

Теги материала: диетолог, похудение, тренировки, еда

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100