Медики рассказали, что случается с организмом из-за недосыпа

27.05.2018
Медики рассказали, что случается с организмом из-за недосыпа
27.05.2018 20:55

Медики рассказали, что случается с организмом из-за недосыпа

Медики рассказали, что взрослым людям нужно как минимум семь часов сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и готовыми функционировать в течение дня. Также, ученые назвали 6 признаков не достаточного количества сна, что может привести к развитию ожирения и диабета. Об этом пишет Хроника.инфо.

  1. Первый признак недосыпа - человек все время голоден. Дело в том, что мозг лишен энергии, которую он берет от сна, и пытается получить её из другого места, а именно из пищи.
  2. Во-вторых, человек теряет возможность быстро принимать решения.
  3. Известно, что нехватка сна приводит к эмоциональным срывам.
  4. Четвертый признак - недостаток сна может ухудшить работу памяти.
  5. Также человек становится более неуклюжим.
  6. И последний признак - нехватка сна приводит к снижению либидо, из-за чего секс происходит все реже.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, швецкие ученые из Каролинского института выяснили, что привычка отсыпаться на выходных может снизить вред от недосыпания в будние дни.

Теги материала: недосып, сон, медики, организм

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100