Три кефирных коктейля для стройной фигуры

26.02.2016
Три кефирных коктейля для стройной фигуры
26.02.2016 22:30

Три кефирных коктейля для стройной фигуры

Кефир улучшает пищеварение, содержит много кальция и не вредит фигуре. Однако некоторым людям пить этот напиток сложно, так как далеко не всем нравится его вкус. Именно поэтому диетологи придумали рецепты коктейлей на основе кефира, сообщает Healthinfo.

Жиросжигающий кефирный напиток

Вам понадобится: петрушка - 1 ст. л.; молотая корица на кончике чайной ложки; кефир - 100 мл.

Петрушку мелко нарезаем и смешиваем с кефиром. Затем добавляем корицу. Напиток должен постоять примерно час в холодильнике. Очень эффективный коктейль, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

Коктейль со свеклой и кефиром

Вам понадобится: 2 ст. л. сока свеклы; кефир - 250 г; отвар шиповника - 1 ч.л.; лимонный сок - 1 ч. л.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере. Пить можно сразу.

Овощной микс

Вам понадобится: помидор - 1 шт.; чеснок - 1 зубчик; оливковое масло - 1 ч.л.; кефир - 50 мл; зелень по вкусу.

Все ингредиенты также смешать в блендере. 

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, говорят, на ночь есть нельзя. Но не стоит издеваться над своим организмом и истязать себя ощущением прилипшего к спине желудка. На самом деле существует целый ряд продуктов, которые можно есть на ночь без риска для фигуры. Более того, они даже могут поспособствовать похудению, пока вы спите.

Теги материала: молоко, коктейль, фигура, рецепт

Статьи по теме
bigmir)net TOP 100